Author: Salma Fawzy

هل تضخيم العضلات مرتبط برفع أوزان ثقيلة؟   يعتقد الكثيرون أن رفع أوزان ثقيلة هو الأساس لتضخيم العضلات…

تضخيم العضلات هو عملية زيادة حجم العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي غني بالبروتين والكربوهيدرات….